Meditation!
Idag hade vi en föreläsning om meditation. Intressant!
Med meditation menas ett tillstånd där en person är kroppsligt avslappnad men med ett koncentrerat sinne. Meditation kan bla. vara en metod för avslappning från en stressad tillvaro, stärka immunförsvaret, gör att du känner dig utvilad, ger dig ny kraft. Är en enkel teknik för att skapa mer balans, både inuti i dig och i ditt liv helt enkelt:)
Bubblade även lite bubbelbad idag också. 4 st i badet samtidigt kanske inte är att rekommendera, lite trångt blev det:)
Med meditation menas ett tillstånd där en person är kroppsligt avslappnad men med ett koncentrerat sinne. Meditation kan bla. vara en metod för avslappning från en stressad tillvaro, stärka immunförsvaret, gör att du känner dig utvilad, ger dig ny kraft. Är en enkel teknik för att skapa mer balans, både inuti i dig och i ditt liv helt enkelt:)
Bubblade även lite bubbelbad idag också. 4 st i badet samtidigt kanske inte är att rekommendera, lite trångt blev det:)
Kommentarer
Trackback
